มีคำพังเผย ที่ว่า "อย่าอยู่อย่างอยาก" คืออยากกินอะไร ก็จะกินให้ได้ ฉันไม่สนจะกิน ฉันมีเงิน ความไม่พอประมาณในการกิน ทำให้เกิดการอ้วน โดยไม่มีเหตุผล อ้วนสะสมเพราะไม่มีความพอดีในการกิน อิ่มแล้วแต่เห็นมีอาหารใหม่มาก็ยัดเยียดเข้าท้องกินอีก นำมาซึ่ง โรคต่างๆ ถ้ามรมีความพอประมาณในการกิน ทั้ง โรคอ้วน โรคความดันสูง โรคหัวใจ หลอดเลือดตัน เป็นผลเสียทั้งนั้น
มันเป็นความจริงขอมนุษย์ที่หยุดกินไม่ได้ เมื่อมีความอยาก และความหิว ในบางครั้งเราก็ต้องกินแต่พออิ่ม ไม่มากไม่น้อยเกินไป
ในบางคนไม่นิยมกินผัก กินแต่เนื้อ อย่างเดียว และความไม่พอประมาณในเนื้อ ผักไม่มี โรคถามหาง่ายๆ การกินต้องมีทั้ง เนื้อและผักในมื้อเดียว
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น